Text copied to clipboard!
Titel
Text copied to clipboard!Styrkecoach
Beskrivning
Text copied to clipboard!
Vi söker en engagerad och kunnig Styrkecoach som vill hjälpa individer och grupper att utveckla styrka, explosivitet, rörlighet och långsiktig fysisk prestationsförmåga. I denna roll arbetar du med att planera, genomföra och följa upp träningsinsatser för personer med olika mål, exempelvis idrottslig prestation, skadeförebyggande träning, återgång till aktivitet eller allmän fysisk utveckling. Du kommer att möta både nybörjare och erfarna utövare och behöver därför kunna anpassa träningsupplägg efter ålder, erfarenhet, förutsättningar och målsättning.
Som Styrkecoach ansvarar du för att skapa strukturerade och evidensbaserade träningsprogram som bygger på tydliga principer inom styrketräning, belastningsstyrning och återhämtning. Du analyserar rörelsemönster, identifierar utvecklingsområden och vägleder deltagare i korrekt teknik för att maximera resultat och minska skaderisk. Rollen kräver att du kan kombinera praktisk coachning på träningsgolvet med pedagogisk kommunikation, så att varje individ förstår syftet med träningen och känner motivation att utvecklas över tid.
Du kommer även att samarbeta med andra yrkesroller, såsom personliga tränare, fysioterapeuter, idrottstränare och verksamhetsansvariga, för att säkerställa ett helhetsperspektiv kring prestation och hälsa. I vissa miljöer kan du arbeta nära lag, föreningar eller elitaktiva, medan andra uppdrag kan vara inriktade mot motionärer, ungdomar eller företagskunder. Därför är det viktigt att du är flexibel, relationsskapande och trygg i att arbeta i olika sammanhang.
För att lyckas i rollen behöver du ha god förståelse för träningsfysiologi, periodisering, testning och uppföljning. Du bör kunna använda relevanta mätmetoder för att utvärdera progression och justera träningsplaner utifrån resultat, återkoppling och dagsform. Dokumentation, planering och tydlig kommunikation är centrala delar av arbetet, liksom förmågan att skapa en säker, inkluderande och inspirerande träningsmiljö.
Vi värdesätter ett professionellt förhållningssätt där du sätter individens behov i centrum och arbetar med långsiktighet snarare än snabba lösningar. Du behöver vara lyhörd, motiverande och konsekvent, med förmåga att bygga förtroende och skapa hållbara rutiner hos dem du coachar. Om du brinner för fysisk utveckling, prestationsoptimering och kvalitativ coachning, och vill bidra till att människor når sin fulla potential genom strukturerad styrketräning, kan detta vara rätt möjlighet för dig.
Ansvar
Text copied to clipboard!- Planera och genomföra individuella och gruppbaserade styrketräningsprogram
- Analysera rörelsemönster och korrigera teknik för säker och effektiv träning
- Anpassa träningsupplägg efter mål, nivå, ålder och fysisk kapacitet
- Följa upp resultat genom tester, dokumentation och regelbunden utvärdering
- Utbilda klienter och aktiva i belastningsstyrning, återhämtning och skadeprevention
- Samarbeta med andra tränare, terapeuter och verksamhetsansvariga kring utvecklingsplaner
- Skapa en motiverande, inkluderande och säker träningsmiljö
- Hålla sig uppdaterad om forskning och metoder inom styrke- och prestationsutveckling
Krav
Text copied to clipboard!- Utbildning inom träning, idrottsvetenskap eller motsvarande relevant område
- Erfarenhet av att coacha styrketräning för individer eller grupper
- God kunskap om träningsfysiologi, teknik, periodisering och återhämtning
- Förmåga att anpassa träning efter olika målgrupper och prestationsnivåer
- Stark kommunikativ och pedagogisk förmåga i praktiska träningssituationer
- Erfarenhet av testning, uppföljning och dokumentation av träningsresultat
- Ansvarskänsla och fokus på säkerhet, kvalitet och långsiktig utveckling
- Meriterande med certifiering inom styrketräning, personlig träning eller idrottscoaching
Potentiella intervjufrågor
Text copied to clipboard!- Vilken erfarenhet har du av att coacha styrketräning för olika målgrupper?
- Hur arbetar du med teknikträning och skadeförebyggande insatser?
- Hur brukar du planera och periodisera ett träningsupplägg över tid?
- Vilka metoder använder du för att följa upp progression och resultat?
- Hur anpassar du din coachning för nybörjare jämfört med erfarna utövare?
- Hur skapar du motivation och långsiktig träningsdisciplin hos dina klienter?
- Har du erfarenhet av samarbete med fysioterapeuter, lagtränare eller andra specialister?
- Vilka utbildningar eller certifieringar har du som är relevanta för rollen?
