Text copied to clipboard!
Titel
Text copied to clipboard!Styrkecoach
Beskrivning
Text copied to clipboard!
Vi söker en styrkecoach som brinner för att hjälpa individer och grupper att utveckla styrka, rörelsekvalitet, uthållighet och långsiktig fysisk prestation. I denna roll arbetar du med att planera, genomföra och följa upp träningsprogram för personer med olika mål, erfarenhetsnivåer och fysiska förutsättningar. Du kan komma att arbeta med allt från nybörjare som vill bygga en hållbar träningsrutin till erfarna idrottare som vill förbättra explosivitet, maximal styrka, återhämtning och skadeförebyggande kapacitet. Rollen kräver att du kombinerar praktisk coachning med god kommunikationsförmåga, pedagogik och ett strukturerat arbetssätt.
Som styrkecoach ansvarar du för att bedöma klienters behov genom samtal, screening, rörelseanalyser och uppföljning av träningsresultat. Du skapar individanpassade träningsupplägg som bygger på evidensbaserade principer och anpassas efter mål, belastningstolerans, träningsbakgrund och eventuella begränsningar. Du instruerar övningar med fokus på säker teknik, progression och motivation, samtidigt som du skapar en positiv och professionell träningsmiljö. En viktig del av arbetet är att utbilda klienter i varför olika övningar, träningsmetoder och återhämtningsstrategier används, så att de får bättre förståelse för sin egen utveckling.
I rollen ingår även att dokumentera träningsplaner, analysera resultat och justera program utifrån prestation, återhämtning och feedback. Du samarbetar ofta med andra yrkesroller, såsom personliga tränare, fysioterapeuter, idrottstränare eller hälsocoacher, för att säkerställa ett helhetsperspektiv kring individens utveckling. Förmågan att bygga förtroende och skapa långsiktiga relationer är central, eftersom många klienter behöver både tydlig vägledning och kontinuerligt stöd för att nå sina mål.
Vi söker dig som är engagerad, lyhörd och professionell, med ett genuint intresse för styrketräning, prestationsutveckling och människors välmående. Du är trygg i att leda träningspass, ge konstruktiv feedback och anpassa din coachning efter olika personligheter och ambitionsnivåer. Du håller dig uppdaterad om träningslära, belastningsstyrning, återhämtning och relevanta metoder inom styrke- och prestationsutveckling. Du trivs i en roll där du får kombinera analys, planering och praktiskt ledarskap.
Detta är en möjlighet för dig som vill arbeta nära människor och göra konkret skillnad genom att förbättra deras fysiska kapacitet, självförtroende och träningsvanor. Som styrkecoach får du en varierad och utvecklande roll där kvalitet, säkerhet och resultat står i centrum. Om du motiveras av att se andra lyckas, har ett starkt intresse för fysisk träning och vill bidra med kunskap, struktur och energi i vardagen, kan detta vara rätt nästa steg för dig.
Ansvar
Text copied to clipboard!- Planera och genomföra individanpassade styrketräningsprogram.
- Bedöma klienters mål, förutsättningar och fysiska kapacitet.
- Instruera övningsteknik med fokus på säkerhet och kvalitet.
- Följa upp resultat och justera träningsupplägg vid behov.
- Motivera klienter och skapa långsiktigt engagemang i träningen.
- Dokumentera progression, belastning och återhämtningsstatus.
- Samarbeta med andra tränare och hälsoprofessioner vid behov.
- Leda individuella pass och gruppträning inom styrkeutveckling.
Krav
Text copied to clipboard!- Utbildning inom träning, idrottsvetenskap eller liknande område.
- Erfarenhet av att coacha styrketräning för olika målgrupper.
- God kunskap om träningslära, teknik och belastningsstyrning.
- Förmåga att skapa säkra och effektiva träningsprogram.
- Stark kommunikativ och pedagogisk förmåga.
- Vana att arbeta strukturerat med uppföljning och dokumentation.
- Intresse för evidensbaserade metoder inom styrkeutveckling.
- Förmåga att bygga förtroende och professionella klientrelationer.
Potentiella intervjufrågor
Text copied to clipboard!- Vilken erfarenhet har du av att coacha styrketräning individuellt eller i grupp?
- Hur anpassar du ett träningsprogram för klienter med olika erfarenhetsnivåer?
- Hur arbetar du med teknikträning och skadeförebyggande moment?
- Vilka metoder använder du för att följa upp progression och resultat?
- Hur motiverar du klienter som tappar kontinuitet i sin träning?
- Har du erfarenhet av att samarbeta med fysioterapeuter eller andra specialister?
- Vilka utbildningar eller certifieringar har du inom träning och coaching?
- Hur håller du dig uppdaterad om forskning och utveckling inom styrketräning?
